我能理解你的心情。 当初留学的时候如果能考虑移民就很好了，这样一个人成功移民就全家人获得永久居留权。你母亲不需要会英语就可以在加拿大和你生活的很好，因为加拿大的福利确实不错。而且现在加拿大的华人多数。作为局外人真的很难帮助到你，但是你一定不要放弃，继续前进，相信一切会迎刃而解的！船到桥头自然直，加油！

你既然又考清华的资质这样的事情还会怕？我之前考托福，压力也很大，十月，十一月，十二月的时候一个月内既要考sat还要考托福，两边都要兼顾，后来在最后一考托福前，整夜整夜的睡不着，晚上十二点岁，第二天四点钟就睁眼，一想到托福就痛苦，因为那时候托福我第二次只考了87分，对于我想申请的大学而言，算是个无效分了。所以我就只最后一次机会努力一下了，我记得有一回晚上，我上完课，还有四天考，就已经开始紧张，那时候几乎天天哭，一想到要考这些，就觉得压力好大。考完我一称体重，瘦了十斤，也算是减肥了～但是想想考完就会好多了，所以你想想以后的事情，计划一下，不要后悔了，现在后悔也没有用了，还不如多实践呢。我那时候听力差，整天听对话，听两个半小时，听到想吐，最后你付出的还是会有回报的，相信这句话吧。既然光靠积蓄能够勉强上大学，那你就好好学习不要辜负这些钱。

对身处异乡的留学生来说，第一次离家、功课压力大等因素，都可能使情绪低落。面对诸多环境及内在的变化，使留学生们很容易就处於有压力的状态之下。而长期的处於压力之中，会造成的心理不适，也是引起情绪变化的重要因素。不同的人对压力会有不同的解释。以下谈谈压力的处理方式：

1、短期处理压力的方法：(1)随时放松自己，闭上眼睛，深呼吸，想像自己处於一个很愉快的境界，如站在海边看看夕阳或在清澈的溪边钓鱼。

（2）休息片刻，做些简单的柔软运动，呼吸新鲜空气。

（3）到一个空旷无人的地方，尽情地呐喊。

（4）遇到困境时，静下想想，是否有必要为此事感到沮丧，可以选择平静地面对或忽略它。如果事情真的很重要，就勇敢地面对，告诉一个了解朋友或试着写一封不一定要寄出的信。

2、长期处理压力的方法：(1)了解自己对压力的忍受度，在自己的极限中有最好的表现。

（2）选择自己的目标，不要让别人来决定该做什麽。

（3）寻求支援。当压力大或负担过重时，立刻寻求朋友的协助。

（4）凡事往好处想。若凡事往坏处想，身体会发出一些警告的讯息，使肌肉僵硬，尽量往好处想，可帮助放松自己。

（5）学着做决定。如果能学着接受任何可能发生的情况，就勇敢地做决定吧！无论好或坏，总比没有做任何决定好。

（6）期望要能切合实际，不要期望自己或别人能完美无缺。朝目标迈进时，一定会有很多困难，而且也要了解唯有不断地实践才能解决它们。(7)对於不能改变的事实，就勇於接受。如果事情不是在控制的范围之内，就接受现实，再努力前进。(8)预期任何可能有压力的情况，且预先做准备，评估各情况，看看那些是该处理的，那些可以延後处理，那些可以忽略不管。决定处理的事件，可以预先演练该说什麽和该做什麽。(9)良好的时间管理和计画，可避免因一次处理过多的事情而喘不过气来。(10)规律的运动、均衡的饮食、充足的睡眠、不饮酒和不吸食毒品。

千万不要泄气，你如果以前都可以考上清华，那在加拿大考个好学校，好专业一点问题都没有。你们应该可以申请最低生活费吧？先熬过去这一年，等你上大学了，情况就会好许多。上学了以后，申请奖学金，助学金，足够自己吃、喝、住、玩了，当然主要是因为家庭的收入低，还有就是你的成绩出色。我有好几个同学，上了大学，就没有花过家里的钱了。另外，虽然你还在高中，有机会主动出去找一些part time，可以赚点外快。一个月拿个一两千应该没有问题，特别是你学业没问题，可以有很多时间去打工吧。我以前在高中也有周末的时候在餐馆打工，一个月也有1000多。等你大学毕业了，专业好的话，一年拿7 8 万加币很容易的。但是前提还是，专业要好，你要够优秀。加油！千万别放弃，坚持过这一年，一切都会好的！