如果确诊是抑郁症，应该遵医嘱服药治疗，因为病灶可能已经侵蚀到你的器官，比如脑神经元，如果不通过药物抑制，单凭做心理咨询或自我意志力是不行的，就好比感冒了，我们不能凭意志力不让它发烧一样。希望你能够继续去神经内科诊治，而不要逃避，不要试图回避。疾病是不选择地方的

假如你已经被确诊为抑郁症，建议暂时不要去国外，因为到了一个举目无亲的陌生环境，是比较容易诱发抑郁症的，而且国外看病贵一些，还在在国内看好病后再考虑去国外。

其实你这种抑郁症也不是常有的啊，可能最近的生活压力太大，又或者朋友和家人对你的关心不够，所以总是一个人在为生活而奋斗，难免会孤寂。虽然你是一个喜欢说，喜欢笑，喜欢和人打交道的人，但内心世界只有自己明白，有些人虽然朋友多，但自己觉得依旧孤独。我觉得你需要做的就是多和家人或朋友沟通，多与他们交谈，把一些烦恼倾诉一下。你自己也说了，你觉得可能是不是找个对象就好了，所以你需要的是朋友和家人的关心和关怀。这样谈不上抑郁症，只是可能烦恼多，想的也比较多，有机会的话，放松一下自己，现在春天也来了，找个机会旅游一下，深入大自然会净化你的心灵，释放你的压力。平常听听音乐也好，不要想太多，也不要把太多烦恼压在心里，该倾诉的最好找个朋友，和他们一起聊聊。如果生活上已有太大压力，那么在工作上可以先放放，双重压力下，谁也很难承受得了的。如果你真觉得保险这个工作对你来说压力太大，你可以再换个工作，或者，理顺下工作思路，也许只是工作技术上没把握好，把不该的烦恼引进来了。其实有时挑战一下自己也未必不是一件好事，既然是挑战，困难自然存在。你要坚强点，愿你过的快乐！其实一段时间去国外还是可以但不要常待在国外

就算没有心理因素也不管家庭环境，留学并移民美加这件事其实只适合个性积极，学习能力过人的少数人。但近年来大陆留学生和移民人数直线上升，显然并不是这两种人突然多了，而是经济环境有条件加上媒体推波助澜，於是很多人一窝蜂往欧美跑，却完全不考虑自己的条件。等到了异地才发现不是那麼回事，进退两难。就算你英文好，但在国外除了和人说话和坐课堂听课做作业外，更多是人生地不熟的种种不方便，一开始遇到挫折的可能性会远大於国内，连吃口能入口的中国餐都很不方便。不少人当初在父母呵护下长大无法面对挫折，事事受挫的状况下又受自尊心限制，会觉得自己无法回头，却无路可走，即使是正常人遇到这种状况也很容易产生心理疾病，何况你在自己熟悉的环境和朋友圈中却仍免不了受抑郁症之苦，到了加拿大，就算你语言能力跟得上，但你也不可能比在国内更自在，更愿意向外界伸出双手。也就意味著你更可能封锁自己。也意味著你自己担心的事极可能发生。不过我同时也告诉你可以不受抑郁症限制，多读好书可以帮你走出来。二次大战时拯救英国的首相邱吉尔一生被抑郁症所苦，他一梦到黑狗就是抑郁症来袭。美国总统亚当思和林肯都有极严重的抑郁症，也都考虑过自杀，你不妨去看看他们的传记。有本书专讲很多成功人士利用他们本身的心理问题，反而成就了伟大事业。书名是A First-Rate Madness: Uncovering the Links Between Leadership and Mental Illness。另外去年过世的苹果公司的贾伯思也有轻微的偏执狂，才让他有办法抵抗世俗外界的平庸意见，读他的传记可能会让你对自己有不同的看法。Wiki还专门有个患抑郁症的知名人士名单，里面包含各行各业最杰出的人才。(去搜索List of people with major depressive disorder)。所以关键不在你要不要出国，而在你自己先决定要不要打败它或是让它决定你的一生如何过。