5所。

1、怀化三中（省示范高中）全名为“湖南省怀化市第三中学”，简称“怀化三中”，学校创办于1958年，于2004年被认定为“湖南省示范高中”。目前已获清华大学、中国人民大学推荐资格，并被中南大学、湖南大学等多所顶级学府授予“优秀生源基地校”称号。在2019年的高考中，该校文科最高分666分，为怀化市文科状元，位列全省第7；理科最高分684分，为怀化市理科状元，名列全省第21名。全校超过600分的考生，共有76人。重点本科（一本）过线466人，其中文科92人，理科374人；二本上线702人。全校共有5名考生被清华大学和北京大学录取。

2、溆浦一中（省示范高中）全名为“湖南省溆浦县第一中学”，简称“溆浦一中”，学校创办于1938年，已被认定为“湖南省示范高中”。学校有高级教师81人，一级教师95人，教职工共249人。在2019年的高考中，溆浦一中超过600分的考生有32人，其中文科11人、理科21人。在全校参考的700名考生当中，重点本科（一本）过线人数302人，过线率43.14%；二本以上过线516人，过线率73.71%。

3、怀铁一中（省示范高中）全名为“湖南省怀化铁路第一中学”，简称“怀铁一中”，学校创办于1973年，已被认定为“湖南省示范高中”。在2019年的高考当中，该校有4名考生位列怀化理科前10强，有3名考生名列怀化文科前10强。全校共680名考生参考，重点本科（一本）过线253人，过线率37.2%；二本过线452人，过线率66.47。学校有2名考生被北大录取，1名被清华录取，另有1人被空军航空大学录取。被985高校录取的共计约有30人。

4、沅陵一中（省示范高中）全名为“湖南省沅陵县第一中学”，简称“沅陵一中”，学校创办于1901年，已被认定为“湖南省示范高中”。在2019年的高考当中，沅陵一中超过600分的考生有34人，重点本科（一本）过线331人，二本过线655人。

5、靖州一中（市示范高中）全名为“湖南省怀化市靖州苗族侗族自治县第一中学”，简称“靖州一中”，学校创办于1943年，已被认定为“怀化市示范性中学”。知名校友有中国科学院院士、中科大近代物理系教授、博士生导师赵政国，等等。在2019年的高考当中，靖州一中重点本科（一本）过线263人，一本过线率21.05%；二本过线655人，过线率41.45%。学校被顶级高校录取情况部分如下：北京大学5人，华五高校4人，同济大学2人、北航4人、人大1人，被985高校录取累计约50余人。