1、一般性艺术体操一般性艺术体操以徒手练习为主,包括各类基本动作组合及成套练习。

一般性艺术体操结合队形的变化,可进行集体表演,也可作为普及性的比赛内容。这些练习可以广泛地在大、中、小学中开展,因为它不受场地器械的限制,灵活性强。

2、竞技性艺术体操它是在一般性艺术体操基础上,通过更精确的动作技术和高度的艺术性,在规定的时间内,表现出身体与器械完美结合的一种集体和个人的比赛。竞技性艺术体操正式比赛项目有绳、圈、球、棒、带五种器械,有时间、场地、人数的规定,在自选动作中,还有动作数量、动作难度、动作类型的规定,有专门的竞赛规则,裁判员根据规则要求对运动员成套动作的编排和完成情况分别给予评分。