七周岁的女孩正处于活泼、好奇、充满活力的年纪，学习舞蹈可以帮助她们增强身体协调性、灵活度和优美的姿态，更重要的是培养她们的自信心和艺术感。

1、芭蕾舞：芭蕾舞是一种古典的舞蹈艺术，通过跳跃、旋转、转体等动作，让孩子们锻炼身体协调性和乐感，培养优美的姿态。

2、现代舞：现代舞融合了不同的舞蹈元素，孩子们可以在音乐中自由舞蹈，表达自己的情感和个性，不断创造出美妙的舞蹈作品。

3、爵士舞：爵士舞是一种充满欢快、活力的舞蹈，孩子们可以通过跳爵士舞来培养个性、乐观和活泼的气质。

4、中国舞：中国舞是中华传统文化的代表之一，通过学习中国舞，孩子们可以更加了解中国文化，并锻炼身体协调性和优美的舞姿。总之，七周岁的女孩可以根据自己的兴趣和特点选取适合自己的舞蹈形式，以此来展现自己优美的身姿和充满活力的个性。