350 不可能这么低，哪些艺术美术类的还差不多。

我以前就是体育特长生。 体育特长生，100米，800米是必须跑得，还有一个三米折返跑，然后一个专项，一个辅项，专项有200米，400米，羽毛球，篮球，排球等等。辅项我们那时基本上都是排球，因为容易些。 高二开始学体育，不晚，平时正常训练，不偷懒，考试时发挥正常，体育300满分，二本估计在230-240左右，基本没什么问题，一本就要245以上了。。文化成绩文科，二本460左右，一本480以上，相差不会很大，也就20-30分的样子。 整体说你要考个体育特长的二本还是难度不大的，如果你体育有天分，肌腱稍微好些，100米12秒左右的成绩去考试是完全没有问题的，800是最累的一个项目，什么都不需要，你刚刚开始练男生2分30秒左右，你平时锻炼的多得话，训练一段时间就会到2分20秒，考试的时候你能达到2分10秒就基本可以拿满分。折返跑没诀窍，熟能生巧，多练。 专项看你的能力，速度快报200米，速度不快但是耐力好可以考虑400米，都不行，选羽毛球或者排球。辅项基本都是排球，就是对墙上垫球垫45个，在一个圈圈里，一个一分，满分45，比较容易。 提醒下，刚刚开始练体育的小腿骨头都会很痛，无一例外，所以你得忍住，疼一两个月就没事了。差不多就是这样子，也没什么特别要注意的，重要就是别偷懒。。