可以选择练习爵士舞蹈。因为爵士舞蹈是一种优美、流畅、富有节奏感的舞蹈形式，可以帮助身体放松，增强柔韧性和协调性，缓解身体僵硬的问题。此外，爵士舞蹈也是一种有趣的运动方式，可以提升心情和精神状态，带来积极的心理效益。如果想要更好地享受爵士舞蹈带来的益处，可以选择参加专业的舞蹈培训班，学习正确的动作技巧和舞蹈表现力，提升自己的舞蹈水平。

可以选择练习爵士舞蹈。因为爵士舞蹈是一种能够锻炼身体柔韧性和协调性的运动方式，可以帮助身体变得更加灵活，同时也能够提高心肺功能。此外，爵士舞蹈还能够带来愉悦的感受，缓解身体和心理的压力。如果想要更好地锻炼身体，可以选择结合其他运动方式进行练习，如瑜伽、普拉提等。

任何人都可以学爵士舞，同样，任何舞蹈对人的身体协调，体能身体素质等都会有益处。所以答案是肯定的，只要喜欢就可以学。而且学了也会改善你的身体素质