体操和舞蹈都是艺术性的体育运动，但它们在很多方面有所不同。

以下是它们之间的主要区别：

1. 技巧性：体操是一项技巧性很强的体育运动，需要运动员掌握各种复杂的技巧和动作，例如平衡、翻转、跳跃、支撑、倒立等。而舞蹈则更注重表现力、情感和舞蹈技巧，需要运动员通过身体的姿态、动作和表情来表达情感和故事情节。

2. 竞技性：体操通常是一项竞技性很强的运动，需要运动员在规定的时间内完成各种难度不同的技巧和动作，以获得最高的评分。而舞蹈则更多地强调艺术性和表现力，通常不是一项竞技性很强的运动。

3. 器材：体操需要使用各种器械，如平衡木、高低杠、跳马等，来完成各种技巧和动作。而舞蹈则通常不需要使用任何器械，运动员可以通过身体的姿态、动作和表情来表现舞蹈的主题和情感。

4. 训练方式：体操的训练方式通常是通过反复的练习和反复的训练来掌握各种技巧和动作，需要严格的纪律和规律。而舞蹈的训练方式通常更加灵活，可以根据不同的舞蹈风格和表现形式来进行个性化的训练。

5. 比赛方式：体操比赛通常是在规定时间内完成各种难度不同的技巧和动作，评分标准主要是运动员的技术难度、动作完成度和动作的流畅性。而舞蹈比赛则通常是在规定的时间内，通过表演和技巧的展示来展现舞蹈的主题和情感。