1. 基础训练：舞蹈是一项需要基础训练的艺术，艺术生要在中考前努力练习基本功，如体能、柔韧度、节奏感、音乐感等。

2. 考级培训：参加舞蹈考级可以提高艺术生的技艺水平，同时也是中考加分的一项重要证明，建议艺术生提前了解相关考级信息并进行培训。

3. 舞蹈选手训练：如果艺术生想参加中考舞蹈选拔，需要进行专门的选手训练，包括舞蹈技巧、表演能力、舞台演出经验等方面的提升。

4. 考前冲刺：在中考前，艺术生需要进行针对性的考前冲刺，包括模拟考试、调整状态等方面的准备。