艺术体操的意义如下：首先，艺术体操可以提高身体素质和健康水平，增强肌肉力量和灵活性，对我们的身体发育和身体健康有很大的帮助。

其次，艺术体操可以培养我们的协调性和平衡能力，通过各种动作的训练，可以提高身体的控制能力和反应能力。此外，艺术体操还可以培养我们的意志力和毅力，通过不断的训练和挑战，可以培养我们的坚持不懈的精神，对日常生活和学习中的困难也有积极的影响。总之，艺术体操对我们来说是一种全面的身体锻炼方式，可以提供许多益处，并且在多个方面对我们有着积极的影响。