3岁的孩子适合学舞蹈、乐器、绘画、芭蕾、跆拳道。

1、舞蹈：学习舞蹈有很多益处，在增强儿童的体质的同时，还有助于身体健康发育。学习舞蹈也能很好地帮助儿童启发智慧，激发潜能。学习舞蹈可以培养孩子的情感，让孩子的性格完美塑造。

2、乐器：对幼儿进行良好的音乐教育，不仅可以提高他们的音乐艺术素养，而且对培养严谨、脚踏实地的学习态度非常的有帮助，对于学习能力和自觉性具有不可估量的意义。

3、绘画：每个孩子都有无限的想象力绘画的潜力，孩子们的创作和表达欲望也十分强烈。孩子在绘画过程中获得了经验和知识，还可以提高智商。另外，儿童绘画有助于视觉和行为的发展，促进儿童认知能力的发展。

4、芭蕾：芭蕾会让孩子形体更加优美修长。现在的孩子营养条件好，小朋友到了发育期容易长胖，练芭蕾能够改善这一点。另外，小孩读书写字的时间长，一不小心就养成驼背的习惯了，练芭蕾对于纠正驼背有很大好处。

5、跆拳道：学习跆拳道可以增强身体抵抗力，提高身体素质，能增加孩子的正义感，如果你的孩子性格比较懦弱胆小总是受别人欺负，可以让他学习跆拳道术保护自己。