女孩是4到5岁，男孩是5到6岁，最迟不超过6岁。

三岁之前，儿童普遍是婴儿肥，胖嘟嘟的，看着很可爱，但对于练体操，就显得不灵活了，从四岁以后，身高增长快于体重增长，孩子就显得越来越瘦，正是练体操的好时机,四岁运动能力变强孩子一到三岁，是学习行走的年轻，有的孩子走路晚，到三岁才刚刚学会走路，四岁的孩子，不但能走，还能跑，运动能力越来越强，正适合开始练体操。