当你的朋友在备考雅思时感到压力大时，你可以采取以下措施来安慰和帮助他们：鼓励他们：告诉他们，他们已经做好了充分的准备，他们有能力取得好成绩。

即使考试结果不尽如人意，也不要过分自责或放弃。分担他们的压力：表示你愿意成为他们的朋友，在他们身边支持他们，提供帮助，共同克服考试带来的心理问题。转移他们的注意力：引导他们将注意力转移到其他领域，如做自己喜欢的事情，跑步，看电影等等，让他们的心情得到舒缓。教他们放松技巧：教授他们一些放松技巧，如深呼吸，冥想，瑜伽等，以帮助他们减轻压力和焦虑。鼓励他们积极思考：鼓励他们积极思考，相信自己可以克服考试难题，找到答案，并取得好成绩。总的来说，要安慰考雅思压力大的朋友，需要提供情感上和行动上的支持，鼓励他们保持乐观心态，相信自己的能力和准备，同时以实际行动帮助她们度过难关。