办法如下：

1. 联系ETS（托福考试机构）：您可以联系ETS客服部门，询问是否可以重新寄送您的成绩单。

您需要提供您的姓名、考试日期和考试中心等信息。

2. 重新考试：如果您有足够的时间，可以重新参加托福考试并获得新的成绩单。请注意，您需要确保新的成绩单在签证截止日期之前到达。

3. 提供其他证明文件：如果您无法重新获得托福成绩单，您可以提供其他证明文件，例如GRE成绩单、大学成绩单、语言课程证书等，以证明您的英语水平。