雅思词汇量庞大，且难度较高，需要长时间的积累和练习。

如果你现在还是高中学生，并且想在高中阶段背雅思词汇，建议你按照以下步骤来：

1. 制定学习计划：给自己定一个学习计划，每天安排专门的时间背诵雅思词汇。可以每天背诵几十个词汇，每周总共背诵数百个词汇。

2. 制定复习计划：每周安排时间复习上周学习的词汇，有意识地巩固记忆，避免忘记。

3. 多渠道学习：在背诵单词的同时，可以通过阅读、听力和写作进行扩展，多角度学习词汇，有助于巩固记忆和加深理解。

4. 利用APP：现在有很多雅思词汇APP，可以帮助你更好的背诵和巩固单词记忆。

5. 培训班：可以参加雅思培训班，通过和老师学习和互动，更好地掌握和运用雅思词汇。