留学高中应选择雅思培训类考试。

雅思考试分为两种类型：学术类（Academic）和培训类（General training），也被称为移民类考试。这两种考试的主要区别在于它们的考试内容和目的。学术类雅思考试主要适用于申请到国外高校本科学习或读研究生课程的考生，而培训类雅思考试则更适合移民考试、申请到国外培训或出国工作的考生。对于计划出国留学深造或接受高等教育的考生，应选择学术类雅思考试。然而，如果您的目的是留学高中，那么选择培训类雅思考试更为合适，因为这类考试着重考核在广泛社会及教育环境中生存的基本语言技能，而非专门考核从事学术研究所需的语言技能。