我之前跟着TED演讲（微信小程序，一句一句已经断开句了），然后第一遍先听个大概，然后一句一句跟读，有的时候听不清楚就多听几遍，实在听不出来就看下原文；最后再盲听一遍原文，口述下大致内容。

因为懒得动笔，所以用了这个方法，没有坚持，因为一个TED需要两个晚上。具体怎么精听看 https://www.toutiao.com/i6677424308718928398/ 最后只能说，一定要坚持，会有成效的，但是一定要坚持。