也就是听写和精听，它指的是将一篇听力录音中的原文全部听抄下来并且能听懂原文中的每一个细节。

为什么要进行听写和精听？因为它是听力提高最有效的方法。为什么听写和精听是听力提高最有效的方法？因为它能将一个人听力中所有细枝末节的问题都暴露出来，然后订正，全部解决掉，这样自然最有效率，也最深刻。我在环球雅思上托福班听力课的时候，老师平时也会这么训练我们的，效果是显而易见的，可以一试。