掼蛋的起源可以追溯到1960年代的江苏淮安，但真正开始流行是在2005年左右。

掼蛋在2017年以前主要流行于江苏、安徽、山东、河南、北京、上海等地的华东地区。

2017年1月，掼蛋成为国家推广的趣味智力运动项目，逐渐在全国流行，甚至在加拿大、澳大利亚、新加坡等国的华人华侨间也较为流行，并每年举办相应的掼蛋大赛。