在2020年7月23日之后

根据中国政府的最新政策，港澳地区的居民可以在2020年7月23日起免签入境内地，免签期限为5年，每次最多可停留180天。免签的港澳居民需要携带有效的港澳居民来往内地通行证，以及有效的回国证明，并且需要符合入境内地的其他条件。

现在就可以，持中国护照从国外（不含澳门）经香港过境回内地（包括澳门）时，不需要港澳通行证，可以免签证逗留7天。

停留天数是按照你入境章那个时间的次日开始计算的，比如你1号入境，2号算第一天，然后8号算第七天，也就是最晚8号要离境。其实就是首尾8天，如果1号到，8号晚上12点前离境就可以了。