从上海到斯里兰卡的航班通常需要经过以下的一些城市：

1. 曼谷：曼谷是泰国的首都，也是东南亚的一个重要的交通枢纽，很多从上海飞往斯里兰卡的航班都会经过曼谷。

2. 新加坡：新加坡是东南亚的一个重要的商业和交通中心，也是许多国际航班的中转站之一。从上海飞往斯里兰卡的航班有一些会在新加坡进行中转。

3. 迪拜：迪拜是阿拉伯联合酋长国的一个城市，也是中东地区的一个重要的航空枢纽。从上海飞往斯里兰卡的航班有一些会经过迪拜。

4. 科伦坡：科伦坡是斯里兰卡的首都，也是该国最大的城市和一个重要的交通枢纽。有些航班直接从上海飞往科伦坡，中途不需要经过其他城市。需要注意的是，航班的具体经停城市和航线会根据季节、航空公司、机票价格等因素而有所不同，具体情况可以查询机票预订网站或向航空公司咨询。