宝妈自学英语可以使用多种教材，比如《新概念英语》、《剑桥商务英语》、《牛津英语》等，都是比较热门的教材。

其中《新概念英语》适合初学者，能够帮助宝妈掌握英语基础知识；《剑桥商务英语》则适合需要用英语进行商务和工作交流的宝妈；《牛津英语》则是以故事为主要内容，适合提高宝妈的听力和口语技巧。总之，根据自身情况选择适合的教材进行学习，同时可以结合网上的英语学习资源进行辅导，如学英语网站、英语视频课程等。