要提高自己的说话节奏感，可以尝试以下几个方法：
1. 练习口语：多说英语，增加语言的流畅度和自信心。
2. 听录音：录下自己的发音，听听自己的弱点，然后加以改进。
3. 学习音标：学习英语音标，对于正确发音有很大的帮助。
4. 读英语文章：多读英语文章，对于提高语速和语感有很大的帮助。
5. 参加英语角：参加英语角是提高英语口语的很好的机会，可以和其他英语爱好者一起交流，学习更多的英语表达方式。
6. 找英语语伴：找一个英语语伴，一起练习英语口语，可以互相帮助，提高英语水平。
7. 练习口语模仿：找一些英语口音比较标准的人，模仿他们的语音、语调和语速，来提高自己的口语表达能力。总之，要提高自己的说话节奏感，需要坚持练习，多听多说，不断改进。
