要迅速提升英语交流能力，可以尝试以下几种方法：

1. 多听多说：多听英语原声音频、视频、电影、音乐等，培养对英语的听力理解能力。

同时，多与他人用英语进行口语交流，积极参与英语对话，提升口语表达能力。

2. 创造英语环境：尽量将自己置身于英语环境中，例如通过观看英语电视节目、阅读英语书籍、加入英语角或参加英语培训班等，让自己不断接触和使用英语。

3. 刻意练习：有针对性地练习英语交流，可以选择一些日常生活中常见的场景，如订餐、购物、问路等，模拟对话并不断练习，提高应对实际情境的能力。

4. 扩充词汇量：积极学习和记忆常用的英语词汇，可以通过背单词、使用词汇学习应用程序或参加词汇扩展课程等方式来提升词汇量。

5. 注重语法和语音：学习英语的语法规则和正确的发音，这有助于提高语言的准确性和流利度。可以通过参加语法和发音课程、使用语音纠正应用程序等方式来加强相关技能。

6. 利用技术工具：利用在线学习资源、语音识别软件、语音交流应用程序等技术工具，进行自主学习和练习，提高英语交流能力。请记住，提升英语交流能力需要时间和坚持，重要的是保持积极的学习态度和持续的练习。