提高记忆英语单词的效率可以尝试以下方法：

1、使用多种记忆技巧：尝试不同的记忆技巧，如联想法、故事法、缩写、音标等，找到适合自己的方式。

例如，可以将单词与具体的形象或场景联系起来，或者创造有趣的故事来记忆单词。

2、分割单词学习：将大量的单词分割成小组，然后集中精力学习每组的单词。分组学习可以帮助集中注意力和记忆，避免过于混杂和困扰。

3、使用记忆工具：借助手机应用、在线单词记忆平台或记忆卡片，利用这些工具来测试自己的记忆和复习单词。

4、频繁复习：多次重复学习新的单词，通过定期复习来巩固记忆。利用间隔重复学习法，逐渐延长每次复习的间隔时间，以提高记忆效果。

5、上下文记忆：学习单词时，将其放入实际语境之中，例如使用单词制作句子、对话或与实际场景结合起来。这有助于更好地理解单词的意义和用法，并帮助记忆。