1. 多练习口语：与母语人士或其他非母语人士进行口语交流，尽量多开口说英语。

可以通过参加英语角、组织语言交流活动或找一个语言伙伴进行练习。

2. 多听听力材料：通过听英语广播、英语电影、英语音乐等来提高自己对语音、语调和自然语言的理解。

3. 模仿发音：学习正确的英语发音，模仿母语人士的发音录制自己的声音进行对比。

4. 扩展词汇量：阅读英语文章、报纸、杂志，学习和记忆新的词汇和短语，这样在口语表达时就可以更加丰富和流利。

5. 参加口语课程或培训班：参加专门针对口语训练的课程可以帮助提高口语技巧和流利度。

6. 持续练习：定期进行口语练习，坚持练习是提高口语水平的关键。

7. 错误纠正：不要害怕犯错，当朋友或老师指出错误时，应该谢谢他们并努力改正。

8. 培养自信：鼓励自己多开口说英语，不要害羞或紧张，相信自己的口语能力会逐渐提高。以上是一些建议，希望能对提高口语水平有所帮助。