如果你想补充七年级上下册的英语知识，可以采取以下方法。

首先，阅读教材中的课文和例句，理解单词和句子的用法。

其次，多做练习题，巩固语法和词汇知识。可以使用练习册、在线资源或找老师辅导。此外，多听英语，提高听力理解能力。可以听英语歌曲、看英语电影或者找英语播客。还可以参加英语角或者组织语言交流活动，提高口语表达能力。最后，坚持每天学习一点，保持积极的学习态度，相信你会取得进步。

1. 初中补英语的最佳方法是多听、多说、多读、多写。

2. 这是因为语言学习是一个积累的过程，通过多听、多说可以提高听力和口语表达能力，多读可以提高阅读理解能力，多写可以提高写作能力。

3. 此外，还可以结合使用各种学习资源，如英语教材、英语学习网站、英语电影、英语歌曲等，通过多样化的学习方式延伸学习内容，提高学习效果。

同时，积极参加英语角、英语俱乐部等活动，与他人进行英语交流，也是提高英语能力的有效途径。