快速记音标并默写的方法主要包括以下几步：首先，确定需要默写的音标类型，如元音、辅音、浊辅音等。

然后，逐个记忆每个音标的音标符号和发音。你可以通过音标卡片或者音标软件辅助记忆，例如Phonics等。其次，熟悉认读和拼读，熟练独立自主拼读拼写。这可以通过乘法口诀、英文字母、英语音标等方式进行练习。最后，多练习，可以通过听、说、写等方式进行练习，提高记忆和发音的准确性。同时，可以通过国际音标背诵默写班、模块口型手势结合、音标高清卡、拼读高清卡等方式进行学习。