以下是一些提高语言表达能力的方法：

1. 多读书，拓宽词汇量和语感。

2. 练习口语和写作，不断的练习可以提高说和写的速度和流畅度。

3. 多用英语，与国外朋友交流或者看英文综艺节目，能够让自己更加熟悉英语的使用环境。

4. 参加英语角，与其他学习英语的人一起练习交流。

5. 学习语言的逻辑性，提高语法和语言逻辑的能力。

6. 准备好课堂资料，积极参与课堂，多听多练。

7. 精听、精读英语材料，不仅让自己听懂英语频道的节目，还能让自己的思维更加清晰和有逻辑性。总之，提高语言表达能力需要反复的练习和扎实的基础。只要不断地努力，就能够达到自己的目标。