12岁的小孩子可以吃奶粉的。

奶粉的话主要是补充蛋白质的作用。但是不能够作为主食。一般一天补充250到500毫升左右就可以了。平时还是需要吃米饭粥和蔬菜水果，鸡蛋，瘦肉，牛肉食物。小孩子的话建议，饮食需要均衡，什么都要吃一些，避免出现缺铁性贫血等。