可以学书画，培养内涵，提升气质，腹有诗书气自华，气质和内涵不知不觉中就提升了，自信自然就有了，而且书画可以陶冶情操，让许多女孩子变得知性，提升了境界，开拓了眼界，通润了性格，是女孩子培养的才艺最佳选择，妙语连珠，信手拈来，信心满满。

学习茶艺。

茶艺是一种文化，也是一种艺术，茶叶对于女孩子来修神养性来说是非常好的方式，在各个地方都有专门开设的茶艺课程，茶艺学习之余也会涉及幸福妆容和礼仪女孩子提升陶冶情操大有裨益。

其实对我们来说性格内向腼腆的女孩子，因为特长不一样，爱好不一样，所以说要学特长的话，要根据具体情况再做选择，总的来说也应该从多个方面多个维度出发，结合自身的实际情况再做考虑。

学习舞蹈。跳舞久了，会变的更坚强，不易生病，可以让你更有表现力。

跳舞能磨练一个人的吃苦能力，让自身的意志力变的更加坚强，遇到事情不会害怕，也能从容的去解决困难，使自己更独立。

跳舞久了，会变的更自信，站在舞台上的人本来就光彩夺目，闪闪发光，会让自己更加自信。

书法

中国书法是中国汉字特有的一种传统艺术，从广义讲书法是指文字符号的书写法则，换言之书法是按照文字特点及其含义，女孩子学习书法有助于静心养性陶冶情操一方面可以使自己的字越来越美观，另一方面也可以使自己的性格越来越沉稳，是非常好的选择。