这个要看每个城市的情况不同得，现在上海的私教课大的连锁健身房已经涨到接近500块钱一节了，不过如果你买的多一点，比如一次30节以上，会有一定的折扣。

然后如果你和教练多讨价还价，如果态度坚决一些，应该能谈到一节课350左右的。这个是一般健身房教练能给到的折扣范围内的。别的城市可能会低一些，不过因为健身行业发展迅速，每年的私教费用各个健身房都很有默契地上调10%左右。我建议一开始可以找个好点的教练，先把所有基础的动作学好，保证不要受伤，练个3个月左右就差不多了，有人监督也能养成比较好的健身习惯。然后可以在健身房找比较会练的健友做搭档，或者可以每次做大重量时候请周围练的比较好的人稍微保护一下或者看一看动作。一般力量区的大神都是比较NICE的，很愿意帮助别人的，前提是你不要打扰他们训练，找组间和他们聊天。