您可以通过在上海市体育局官网或者相关游泳协会官网查询比赛信息及报名流程，并按照要求填写相关信息和缴纳报名费用即可报名参赛。另外，您还可以咨询相关比赛组委会或者俱乐部的工作人员获取更详细的报名信息和指导。在报名前，请确保自己具备参赛条件和准备充分，以取得更好的比赛成绩。

上海青少年游泳半专业比赛报名需要准备本人身份证和健康证明，填写相关报名表格，并缴纳赛事报名费。可以在报名截止日期前通过官方网站或线下报名地点完成报名，注意填写个人信息准确无误。

参赛选手需要符合赛事组别和比赛规定，如有特殊情况需提前与组委会联系。

参赛前要进行充分的身体热身和准备，保证比赛过程中安全并发挥最佳状态。