首先你自己对去日本有没有兴趣，如果有兴趣值得一去，出国留学，无论如何，都开阔你的视野与眼界，让你接触更多的人与事，可以能更多在语言环境中得到口语的进步。

这些都是在国内学校里比不了的。很多时候，要尊从自己内心的感受。其次，如果有想法要去，我觉得也要看去的学校水平怎样，如果学校整体水平还不错那就可以考虑。提升自己不用犹豫。最后，也要考虑将来的大学毕业后的就业问题，如果有意愿在日本继续读研或者就职的话，那么这一年交换生就是让你提前适应环境，更值得去了。