英语读后续写时，要避免跑题，您可以尝试以下几个方法：

1. 仔细阅读原文和题目：首先，需要认真阅读英语原文和后续写作的题目，确保理解了所要表达的主题和内容。

如果不确定某个词汇或短语的含义，可以使用词典或在线翻译工具进行查询。

2. 有条理地组织结构：写作时要有明确的组织结构，将主题段落、主要论点和细节分开。在其中，使用连词和过渡语句链接各自段落，确保上下文中每个段落间有一条内在的逻辑线索。

3. 遵循所给定的语言和风格准则：英语读后续写的成功与否也与语言和风格准则密切相关。在写作时，需要了解所给定的语言和风格准则，如语言用法、标点符号的用法等。此外，也需要尊重所给定的文体、时态、人称、句型等准则，避免措辞不当或犯语法错误。

4. 反复检查和修改：不要急于完成初稿，优秀的英语读后续写需要多次修改和润色。当您完成后续写或自我编辑后，可以花些时间反复检查和修改，核对内容是否与题目一致、是否有犯语言、语法或逻辑错误等，确保最终的写作成果是精准的、连贯的和表达得清晰的。