报考长郡双语实验中学需要提前了解该校的招生政策和考试要求。

具体步骤如下：

1. 关注招生信息：可以关注学校官网、招生网站、招生咨询电话等渠道，及时获取学校的招生信息和报名时间。

2. 报名资格：根据该校招生政策，确定自己的报名资格，包括适龄、符合学历要求等条件。

3. 报名审核：按照规定的时间和流程提交报名申请，等待学校审核通过后进行后续步骤。

4. 参加招生考试：学校会组织招生考试，包括文化课、外语、综合素质等方面的考试。考试合格后，就可以通过学校的选拔程序进入该校学习。需要注意的是，长郡双语实验中学的招生政策和考试要求可能随时变化，建议了解详细情况后再行申请。另外，该校是一所重点中学，竞争压力较大，需要考生有一定的实力和准备。