广场舞的发明者是比利时的舞蹈教练本杰明·吕贝克。他在2000年前往中国教授爵士舞时，发现一些中国大妈们在广场上跳着自己的舞蹈，深受当地民众喜爱。吕贝克从中得到启发，创造出大量适合年长者跳的简单、舒适的舞步，并将传统的舞蹈融入其中。广场舞凭借其简单、健康、时尚的特点，迅速在中国流行开来。

广场舞的起源可以追溯到20世纪80年代，起源于美国西海岸洛杉矶的第一套“现代秧歌舞”，同时有氧爵士操正式进入中国，在丰收杯标准舞第三届友好邀请赛之后，有氧爵士舞融合了国际标准舞，以及一些民间舞步，逐渐演变成为一种健身方式，并风靡全国。