对于五年级学生来说，要快速提高英语和语文成绩，需要做到以下几点：制定学习计划：制定具体的学习计划，合理安排时间，确保每天都有足够的时间来学习和复习。

课堂听讲：在课堂上认真听讲，积极思考，及时做好笔记。多读多写：利用课余时间多读英文和中文文章，多写英文和中文作文，提高阅读和写作能力。词汇积累：通过阅读、听力等方式积累词汇，扩大词汇量。参加培训班或找家教：如果有条件，可以参加英语和语文的培训班或找家教辅导，针对性地提高成绩。多练习：通过做练习题、模拟试卷等方式，巩固所学知识，提高应试能力。保持积极心态：保持积极的学习心态，相信自己能够取得好成绩。总之，要想快速提高英语和语文成绩，需要坚持不懈地学习，掌握科学的学习方法，并且持之以恒地练习。