上海飞四个小时的时间，可以到达的国家有：1）泰国，基本也就是在曼谷，清迈等中北部地区的机场落地。

2）日本，飞四小时的话，应该要飞到北海道地区的机场了，比如札幌，函馆，钏路等。

3）菲律宾，可以到达马尼拉，佛得岛等城市。

4）越南，到达越南南部的胡志明市。

5）柬埔寨，到达首都金边市。等等。