初中定向师范考试主要包括语文、数学、英语和常识四个科目，考试形式为笔试。

其中，语文、数学和英语考试内容与普通初中毕业考试一致，常识考试主要测试考生的综合素质和知识水平，包括社会、科技、文化等方面的知识。考试难度较高，需要考生具备扎实的基础知识、良好的综合素质和较强的应试能力。考生应该注重平时学习，掌握基础知识和解题技巧，同时加强综合素质的培养，提高应试能力。