东莞南城的高中包括东莞实验中学、东莞市光明中学、东莞市东华高级中学、东莞市虎门外语学校、东莞高级中学、东莞市第一中学、东莞市常平中学、东莞市东莞中学松山湖学校、东莞市石龙中学等。

具体哪个高中好，需要根据个人需求和偏好进行评估。不同学校有不同的特点，例如教学质量、师资力量、课程设置、学校文化等。建议您可以考虑以下几个方面来选择适合自己的高中：

1. 学校的教学质量：了解学校的历年高考成绩、学科竞赛获奖情况等信息，可以反映学校的教学水平。

2. 学校的师资力量：优秀的师资团队可以提供更好的教学支持和指导，有助于学生取得更好的成绩。

3. 学校的课程设置：不同的学校有不同的课程设置，了解学校的课程设置是否符合自己的兴趣和需求，有助于选择适合自己的高中。

4. 学校的文化氛围：了解学校的文化氛围、学生活动等情况，可以帮助学生更好地适应学校生活。 综上所述，选择适合自己的高中需要综合考虑多个方面，建议您可以多方面了解学校情况，再做出决策。