1. 基因好，北欧5个国家除了芬兰以外（芬兰人与中国人血统比较接近）都属于日耳曼人种，并且还是血统比较纯粹的原生人种，种族构成单一，先天优势明显。

2. 饮食好，历史上北欧人的饮食结构中肉食（尤其是生肉）和乳制品所占的比重非常大，这样的饮食习惯即便口味不敢恭维，对体格的塑造作用却是杠杠的。

3. 爱运动，如果你看多了北欧人也许会发现，他们身材壮硕的很多，但肥胖的很少，这就与北欧人崇尚运动有关。北欧国家在运动竞技方面的成就是非常大的，各类冰雪运动更是处于世界前列水平。