外地人在上海参加中考，要求不太难，基本上家长只要有上海市居住证就可了而且交过几年的税收就可以了。

至于高考，每年的教育政策有点变化，而且正逢今年户口改革，长期影响更大，未来外地人在上海参加中高考肯定更方便。具体的细节建议你去咨询上海市教育局。