通过光的角度和演员和道具的位置高度创造的一种肢体艺术。

全国目前最专业的影子舞团体在北京，澎湃创想舞团，他们把影子舞现在做成了系统化的一项表演艺术，从道具研发到素材开发有一套详细的标准和分类。影子舞是用一块白色的幕布呈现出画面，堪比现场电影一样。需要投影机在幕后底端，演员在幕与投影机之间做出造型投出影像画面，表演内容丰富。英国达人秀影子舞团队原创后，在中国节目市场也是广泛喜用后，创意不断、创新。