体育综合分490分可以填报的高校非常多，例如安徽省的淮北师范大学，阜阳师范大学，安庆师范大学，淮南师范学院，黄山学院，池州学院，宿州学院，巢湖学院等；

河南的商丘师范学院，周口师范学院，洛阳师范学院，安阳师范学院等；

山东的德州学院，泰山学院，枣庄学院等

高考体育生文化课490分可以去山东体育学院，山东体育学院简称山体位于山东省济南市，是一座以体育学科为主的普通高等学校院校学校创建于1958年2011年经山东省人民政府批准，于省体育运动技术院校，省体育科研中心合并组成新的山东体育学院。

可以去河南工程学院，南京财经大学，桂林航天工业大学。