上培训班更好。

上英语培训班的好处是你能够得到专业的指导和教学。培训班通常会有经验丰富的教师，他们能够帮助你制定学习计划，并提供针对你个人需求的教学材料。如果你需要有人督促你学习，培训班也能给你一定的学习压力，让你保持动力和纪律。

另外，英语培训班还提供了一个与其他学习者互动的机会。你可以与同学们一起练习对话，分享学习心得，相互鼓励。这种互动有助于提高你的口语表达能力和听力理解能力。培训班还经常组织一些有趣的活动和角色扮演，让你在轻松的氛围中学习英语。

学英语可以先报培训班，培训班可以帮助个人系统性的学习英语基础，培养好基础知识后再进行自学，提高综合的英语能力。

个人自学只适合学习的中后期，前期打基础需要有专业的老师指导指点，这样能够事半功倍，效率更好，学习更快。