大亚湾中考400分可以上一些普通高中或者一些重点高中的分班。

2. 这是因为大亚湾中考400分相对于一些重点高中的录取分数线来说较低，所以可以考虑一些普通高中或者分班。

3. 如果想要进入更好的高中，可以通过努力提高自己的学习成绩，参加一些学科竞赛或者其他特长活动来提升自己的综合素质，增加被重点高中录取的机会。同时，也可以考虑报考一些艺术类、体育类等特色高中，这些学校对分数要求相对较低，但对特长的要求较高。