中考550分可以上的恩施的普高有：恩施一中，宣恩县第一中学，来凤县第一中学，咸丰一中，施市第二中学、恩施市第三高级中学

恩施市三中。

2020年恩施市三中的录取分数线是550分左右分。另外该学校在招生时出了对总成绩做出要求以外，还对语文、数学以及英语的单科成绩作出了具体的分数要求。