这个问题其实因人而异，因为每个人的学习方式和接受能力都不同。

新东方和星火教育都是国内知名的教育机构，他们的英语四级课程都有各自的特点。新东方的教学风格偏向于传统，注重基础知识的讲解和积累，适合基础较弱的学生。而星火教育则更注重实战和技巧的训练，适合有一定英语基础，希望提高应试能力的学生。你可以根据自己的实际情况，选择适合自己的课程。可以先试听一下他们的课程，看看哪个更适合自己。同时，也可以咨询一下身边已经参加过这两个机构课程的朋友，听听他们的建议。