参加大学生英语口语培训班是否靠谱，取决于培训班的质量和个人的学习情况。

一些培训班可以提供良好的学习环境、专业的师资力量和系统化的教学方法，从而帮助学生有效地提高英语口语水平。然而，参加培训班也需要学生具备一定的自主学习能力和时间管理能力，否则可能无法充分利用培训资源，达到预期的学习效果。除了参加培训班，学生也可以通过自主学习来提高英语口语水平。例如，可以通过观看英语电影、听英语歌曲、阅读英语文章等方式来提高英语口语。此外，参加英语角、与外教交流、参加英语竞赛等活动，也可以有效地提高英语口语水平。